暖房やこたつで、 ぬくぬくしていたい毎日が続きますね。 自然と身体を動かさなくなってしまう冬ですが、 「冬こそダイエット」といわれていることはご存知でしょうか。 なぜ、このように言われるのか？ それは、私たちの身体に備わっている 「基礎代謝」と…

今年の1月、 「第48回ミス日本コンテスト2016」が開催されたみたい。 コチラのコンテストではこれまで、 藤原紀香さんなどの有名な女優さんが受賞していることでも有名。 藤原紀香さんといえば、 いま大注目の新妻さん。 結婚記者会見を見て、 その美しさに…

「水着でライブ」との公約を掲げて見事総選挙１位に輝いたさっしーこと指原莉乃さん。 ６月２７日に行われたライブで、しっかりとその公約を果たしました！ さすがはさっしー。 ホントの総選挙の公約もこんなふうにサックリと実現してくれれば、 もっと投票…

暑い暑い夏だったのに、 なぜかまったく痩せる気配なし。 プール通いは健康にはとっても良いのが実感できるのですが、 健康すぎて夏バテ知らずで、食欲もモリモリあってとくれば、 そうそう痩せるはずもない訳で･･･。ダイエット効果を狙うなら、 食事制限と…

ダイエットのために始めたプール通いで、 まぁまぁの成果は上がったものの、 最近は筋肉質な固太りっぽい体型になってきたような気がする･･･ 今日この頃です。どうすれば華奢な可愛らしい女子らしい体型になれるのか？ と日々悩んでおります。 プールは楽し…

そもそも正月太りの解消のために水泳を始めた私ですが、 果たしてその効果は？ コンスタントにプールに通うようになって、 そろそろ１年になりますが、 体重は春ごろと夏にガクンと減りました。 その後は横ばい状態が続いていますが、 まぁ許容範囲でとどま…