暖房やこたつで、 ぬくぬくしていたい毎日が続きますね。 自然と身体を動かさなくなってしまう冬ですが、 「冬こそダイエット」といわれていることはご存知でしょうか。 なぜ、このように言われるのか？ それは、私たちの身体に備わっている 「基礎代謝」と…