「気になる毎日＊水着と私」ブログとは

ようこそ、こんにちは。
この「 気になる毎日 ＊ 水着と私 」ブログは、
チョット気になる水着や、水着まわりの話題をメインテーマにして
なかなか体重が落ちない私が、美容と健康のためにスイミングプールで泳ぎ始めて以来、
プール通いの日々の話も織り交ぜながら水着、スイムウェア、ビキニや、リゾート、海水浴場、旅行も加え
毎日の出来事とかの感想や意見など語る水着ブログです。
これからもブログ更新ガンバルゾ〜 !　と言っても、最近は月一位になってますが、
ともあれ、これからも どうぞよろしくお願いします。

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水着素材も色々と開発されているようです。
生地の話では無いですが、紡績の各会社にはキャンペーンガールが昔 いましたけど今は寂しくなりました。
また、陽気で華やかな時代に、なりますように〜！

第20回アジア競技大会

第20回アジア競技大会が、9月19日（土）から

10月4日（日）にかけて、愛知県名古屋市で開催されています。

しかし競技そのものは、9月10日（木）から始まっています。

開会式が終わってから始まるオリンピックと違って、

競技開催中に開会式が行われるのは、

なんだか不思議な感じがしますね。

この競技大会は、オリンピックと同様に4年ごとに開催されています。

第1回目が開催されたのは、1951年3月で、

開催地は、インドのニューデリーでした。

その目的は、スポーツを通じた国際交流と平和にあります。

今年は、41競技が開催されます。

オリンピック競技も含まれているので、

スポーツ好きにはたまらない競技大会といえるでしょう。

また、競技大会終了後の10月18日（日）からは、

第5回アジアパラ競技大会が開催されます。

こちらの種目は18競技と少ないですが、

1週間にわたる競技期間中は、熱気に溢れたものとなるでしょう。

ちなみに、アジア競技大会ならではの種目として、

武術太極拳、セパタクロー、スカッシュ、

テコンドー、コンバットスポーツ、

カバディ、eスポーツなどを見ることができます。

これらは普段見る機会のない競技なので、ワクワクしますね。

逆走台風

8月5日（水）に北太平洋にあるアメリカ領ウェーク島近海で発生した

台風15号が、11日（火）に茨城県南部に上陸しました。

台風はその後、日本海側へと抜けて、

丹後半島沖で熱帯低気圧へと変わります。

この台風15号が、統計史上初となる異例の進路を辿ったことと、

その後の天候不順を招いたことは、

後世に残る気象現象となるでしょう。

そもそも台風は、自ら進路を決める能力を持たない

低気圧の塊です。

風に乗って移動するしかできないため、

進路予測をすることは、すなわち、

風を読むことでもあるのです。

地球の自転と海面温度、気温や周辺の気圧配置など、

同時に見なければならない情報が多いため、

発生時の予報円が大きくなるのは、

仕方のないことだと思います。

流されるままの台風が、今回異例の進路を取った理由は、

気象に関する専門家がブログやインタビュー記事で答えています。

この理由に関して共通して解説されているのが、

寒冷渦の存在です。

本来であれば、太平洋高気圧の縁に沿って北上する台風が、

今回は高気圧ではなく寒冷渦に乗ってしまったというだけなのです。

さらに、南からの湿った空気を引き連れてきてしまい、

関東に大雨を降らせることにつながったのです。

この度発生した令和八年熊本地震にて被災された方々へ

一日も早い復興をお祈り申し上げます。

ワールドカップ2026

6月11日から7月20日まで、

世界が熱狂に包まれた大会「FIFAワールドカップ2026」が

開催されました。

開催前から色々と問題点が指摘されていましたが、

一つの試合で見られる白熱した戦いの前に、

「そんなことは些末な問題だ」

と言わんばかりの熱狂が、それらを上書きする…

そんな大会だったと思います。

連日、ニュース番組の冒頭で繰り返される

試合のハイライトも、随分と見ごたえのあるシーンばかりが続きました。

そして、今回も出た「○○の1ミリ」のフレーズ。

厳密には1ミリどころではないと思いますが、

それくらいシビアな戦いが繰り広げられていた結果

生まれた名フレーズだと思います。

また、今回の大会は、史上初となる3ヵ国で開催されました。

それまでは、2002年の日本と韓国での2ヵ国開催を除き、

一つの国で全ての試合が行われています。

なお、次回2030年のワールドカップは、

モロッコ、スペイン、ポルトガルの3ヵ国開催となっています。

この形式が続くのか、と思いきや

2034年の開催国はサウジアラビア1国となっているので、

2026年と2030年だけが特別のようです。

次回開催までの間に、

今回の問題点がクリアになっていることを願います。

1.6月ダイエットとは

ダイエットをするなら、冬！　と言いつつ、

寒さに負けて続けられない年が続きました。

が、先送りにできない事情「脱、健康指導」があるので、

ぎりぎりのところで踏ん張っています。

そんな中、お医者さんのコラムで、

「6月がダイエットに最適」という記事を見つけました。

6月は気温や昼と夜の時間のバランスが良いことに加えて、

イベントごとが少なくなるため、

スケジュール管理がしやすいというのです。

なるほど、言われてみればそうだよね！

しかも、この時期から暑熱順化を始めた場合、

7月8月には身体的な成果がはっきりと表れるだけでなく、

習慣としての継続もしやすいのだそうです。

書かれていたお勧めトレーニングを私なりに組み立てたものが、

以下のスケジュールです。

週3回、20～30分程度の有酸素運動（スロージョギングとモールウォーキング）、

週2回、自重を利用した筋トレ（スクワット、ヒップリフト）。

そして、日曜日はお休みです。

食事は、基本3食はそのままで、炭水化物の量を調整するだけとします。

ここにさらに加えるのが、

1日2リットルの水分摂取と、毎朝の体重測定、

間食コントロールです。

難しい間食コントロールにご褒美設定をして、

がんばります。

スロージョギングの今

今から約3か月前のことになりますが、

「脱・健康指導」という目標の元、

この時からスロージョギングを始めました。

当初の目標としていた3ヶ月が経過しようとしているので、

正直に振り返ろうと思います。

結果、微妙に効果有り。

体重変化は微々たるものですが、

顔周りや膝まわりのたるみが、

少しスッキリしたような気がします。

というのも、徒歩移動する距離がそもそも短く、

たまに長く歩いたとしても、

万歩計で6,000歩ほど。

住んでいる場所柄、徒歩移動よりも車移動がメインな地域なので、

必然歩かなくなってしまうという環境もあって、

なかなか思うように目標時間を確保できていませんでした。

そこで、たまたま目に入ったのが、

モールウォーキングです。

雨だったり、夏日だったりと天候が不安定な日でも、

モール内はエアコンが効いているので、

環境的にも安定しています。

また、足元が絨毯であったり樹脂床だったりするので、

膝にかかる負担もそれほど感じません。

さらにハードモードに挑戦したいときは、

エスカレーター横の階段を使うというルートを選択することもできます。

スロージョギングとモールウォーキングの組み合わせで、

さらに3ヶ月頑張ってみようと思います。

今シーズンもメジャーリーグに首ったけ

WBCで侍ジャパンは残念な結果になりましたが、

3月25日から開幕したメジャーリーグの

レギュラーシーズンのニュースが出るやいなや、

連日、日本人選手の話題で持ちきりですね。

特に今シーズンは、新しく移籍した選手もいるため、

先発で登場すると、アメリカの話題のはずなのに、

どこか日本のチームの試合を見ているかのような

錯覚をしてしまいます。

ほんの数年前まで、日本のプロ野球の試合結果が

ニュースで報道されても、

そこまで興味深く見ることはなかったのですが、

環境が変わると、途端に目が行くようになるのですね。

日本ハムに在籍していた頃から二刀流だったはずですが、

その頃の大谷選手の映像は、今では見る機会が殆どありません。

動画共有サイトに残っていれば、まだ見られるかな？

といったレベルです。

メジャーリーグの試合数は全部で162試合あります。

その内訳は、同リーグ同地区チームと、52試合。

同リーグ他地区チームと、64試合。

インターリーグ（ア・リーグとナ・リーグの交流戦）で、46試合。

一視聴者が何を、とは思いますが、

これだけの試合数があるので、

シーズン開幕するや否や、怪我無く最後までやり切ってほしいと

願わずにはいられないのです。