もう運動会の時期なの？ ひと昔前までは 運動会と言えば秋のイベントでした。 けれど、今ドキの小・中学校では 運動会を5月、6月に開催する学校も けっこうあるのですね。 進学や進級したばかりで 数か月しかたっていないのに ダンスや出し物などを よくここ…

今日はあたたかいです。 もうすぐ春♪という気がしてくる日和ですね。 まだ寒い日もあるかと思いますが、 ３月もそこまできています。 インフルに負けないでガンバリます！昨日はプールで泳いだ後に、 ヨガ教室にも行ってきました。 水泳とはまた違う部分を動…

プールでできるスポーツは、 泳ぐことだけではありませんよね。朝早めにプールに行くと大勢の年輩の方々が、 水の中をゆったりとウォーキングしています。 これは膝に負担がかからないで、 全身に負荷をかけながらできるウォーキングなので、 とっても体に良…