そもそも正月太りの解消のために水泳を始めた私ですが、
果たしてその効果は？
コンスタントにプールに通うようになって、
そろそろ１年になりますが、
体重は春ごろと夏にガクンと減りました。
その後は横ばい状態が続いていますが、
まぁ許容範囲でとどまっております。
いつもなら秋口に太るので、
これはかなりヨシッ！という感じです。
水泳を始めて良かったのは、
何よりも風邪をひかなくなったことでしょうか。
健康で強い身体になったような気がします。
水泳ダイエットは、
ひざに負担がかからないで運動できるので、
故障も少ないそうです。
ダイエット始めるなら水着を買って、
プールに通うことをオススメします。
