温水プール

運動しなきゃと思っても外に出るのが億劫になる冬の日。
私がやっているのは、
ウォーキングとプールです。
公営プールやジムの室内プールは、
ほどよい温水なので冬の運動に最適です！

しかもプールに通うようになると、
日常的水着を着ることになるので、
身体に緊張感が生まれて、
「こ、これじゃぁ、イカン」
という意識も高まり、
ダイエットにも気合が入ります。

まだ始めていない人は是非今シーズンから、
始めてみてはいかがでしょうか？
冬こそプール、これ新常識です。