運動しなきゃと思っても外に出るのが億劫になる冬の日。 私がやっているのは、 ウォーキングとプールです。 公営プールやジムの室内プールは、 ほどよい温水なので冬の運動に最適です！しかもプールに通うようになると、 日常的水着を着ることになるので、 …