プールでできるスポーツは、 泳ぐことだけではありませんよね。朝早めにプールに行くと大勢の年輩の方々が、 水の中をゆったりとウォーキングしています。 これは膝に負担がかからないで、 全身に負荷をかけながらできるウォーキングなので、 とっても体に良…